Pilates Nantes - Méthode Pilates à Nantes - Danse Latitude votre studio de danse

cours pilates nantes

C'est quoi ?

Le pilates est une méthode douce qui vise à renforcer les chaines musculaires profondes tout en améliorant la connaissance et la maitrise du corps. Créée par Joseph Pilates, cette méthode était destinée à l'entrainement et à la rééducation des sportifs et notamment des danseurs professionnels. Avec le temps cette méthode s'est démocratisé pour être désormais accessible à tous. Les bienfaits de la méthode Pilates notamment sur les maux du quotidien (pb de dos, faiblesse posturale, faiblesse abdominale, ...) en font une activité physique très adaptée aux vies modernes.

La philosophie de Joseph Pilates est d'amener le corps et l'esprit à ne faire q'un.

Objectif ?

Cette méthode vise à ramener le corps dans un alignement idéal, tout en rectifiant les mauvaises postures et en limitant les douleurs du quotidien.

La silhouette s'harmonise, se tonifie et s'assouplit. On retrouve une plus forte vitalité, un meilleur souffle, une détente physique et mental ainsi qu' une plus  grande maitrise de son corps.

Pour qui ?

Pour tout le monde

aux danseurs ou pas, aux seniors, aux femmes enceintes ou jeunes mamans

 

Avec quelle tenue ?

Tenue souple et confortable.
Pieds nus ou chaussettes.

Se munir d’une bouteille d’eau et d'une serviette

Tapis disponibles sur place.

Où et quand ?

(Planning 2017/2018)

 Le lundi :
17h30/18h30 débutants

18H30/19H30 débutants - initiés

19H30/20H30 initiés

Le mardi :
9h45/10h45 débutants

10h45/11h45 initiés

Le mercredi :
20h45/21h45 initiés


Le jeudi :

12h30/13h30 débutants - initiés 

 

Pour assurer une qualité d'enseignement les cours sont limités de 5 à 8 personnes maximum

Téléchargez le planning 2017/2018


Studio de l'île, 20 rue de la tour d’auvergne, 44100 Nantes

 

Tarifs

forfait "année" 32 cours : 390€

forfait 10 cours : 150€ valable sur 3 mois

 

Cours individuel : 50€/hr

 

Téléchargez la fiche d'inscription pilates

Informations et inscriptions : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou 06.64.95.69.94